MUAY THAI - Arte Marcial de origem Tailandesa, também conhecida como Boxe Tailandês, usa-se os punhos como o boxe tradicional e incluindo trabalho com as pernas "chutes e joelhadas'. Este esporte pode ser praticado por homens e mulheres à partir de 14 anos de idade. Exercícios de alongamento e aquecimento com golpes ajuda muito na perca de peso, por ser muito aeróbica. É necessário ter um par de ataduras nas mãos e par de luvas 16 0Z (onças) e também caneleiras para proteção nos chutes.
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